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以前看的，两个西瓜的量，可以起到一片伟哥的功效，勉强吃了一个，做的时候，总想上厕所。所以，都是骗人的，水果多吃，保持健康，健康，自然做的好。坚果类的东西的确有效。还有就是日本的巧克力球说过，不喝酒，大量的吃海货，鱼虾，海菜。估计是丰富锌。再有就是锻炼身体了。